08 enero 2014

Adiós a la celulitis

Hola chicas que tal estáis??
Hoy os traemos un post por petición de una seguidora, así que lo prometido es deuda.
Os queríamos hablar de como combatir la celulitis, esa gran amiga nuestra  jajaja!!!.


La celulitis es un problema muy común entre las mujeres y que cada vez nos da más quebraderos de cabeza.
Aunque no la podamos eliminar del todo , siempre la podemos mantener a raya con algunos consejos y rutinas.

Y en que consiste esta querida amiga, pues simplemente en acumulo de grasa , agua y toxinas en el tejido subcutáneo que da como resultado esa piel de naranja en zonas como glúteos  y piernas.

Y que debemos y podemos hacer:

1.- Hay que mantener una dieta saludable, baja en sal (para evitar que nuestro cuerpo retenga líquidos), rica en fibra, evitar bebidas carbonatadas, el tabaco y beber abundante agua para favorecer la eliminación de líquidos.
2.-Realizar ejercicio o al menos intentarlo, es decir si no tenemos tiempo para ir al gimnasio, sube y baja escaleras, camina cuanto puedas...

3.-La mala circulación también favorece la celulitis (impide la eliminación de líquidos y  toxinas) por lo que debes evitar 
sentarte con las piernas cruzadas, no uses ropa ajustada e intenta evitar estar horas sentada.

4.-Usa cremas anti celulíticas pero de forma continuada, sobre todo aplícalas por la noche, ya que son más efectivas , con un masaje circular desde los pies a los muslos para que penetre bien y se active la circulación.


Recordad que si no seguimos una rutina no conseguiremos nada y en dos días no se ven los resultados.

Aún así  existen otros métodos también efectivos como la cavitación, mesoterapia, presoterapia ... que prácticamente la eliminan sin tener que pasar por quirófano, se realizan en centros de estética y los precios pueden variar de un lugar a otro.

Bueno chicas muchas gracias por leernos y esperamos que os haya gustado el post.
Y no olvidéis que estamos de sorteo hasta el 20 de enero del 2014, podéis apuntaros aquí.
Que paséis buen día !!!!


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